...Чем дольше спишь, тем лучше результаты экзамена | Новости обучения, образования, семинаров и тренингов (Россия).

Все курсы - здесь Вы найдете наиболее полный каталог самых востребованных курсов, тренингов и семинаров. Учебные курсы повышения квалификации, дополнительное образование и обучение, дистанционное обучение, видео курсы, заочное обучение - все это обеспечит повышение Вашей квалификации и образования.

Главная

О фирме

Сервисы

Аналитика

Полезные разделы

Реклама

Добавить курс

Новости Специальные предложения Ссылки Все курсы

Размещение рекламы

Добро пожаловать! На нашем сайте Вы найдете наиболее полный каталог самых востребованных курсов, тренингов и семинаров.

+7 (926) 535-50-61
+7 (495) 507-10-76

Бесплатная консультация

sveta_restko

Написать письмо

Все курсы

Расписание (Все курсы)|Всё расписание|Все доступные курсы обучения

Антикризис. Школа выживания (0/12)	Менеджмент (0/336)	Продажи и обслуживание клиентов (0/237)	Бухгалтерия. Работа бухгалтера (0/278)
Кадры. Управление персоналом (0/147)	Личностный рост и эффективность (0/196)	Рынок ценных бумаг (0/24)	Маркетинг. Реклама. PR (0/99)
Финансовый менеджмент. Инвестиции (0/60)	Делопроизводство. Секретариат (0/30)	Информационные технологии (0/75)	Логистика, снабжение (0/76)
Юриспруденция. Право (0/70)	Оффшоры (0/1)	ВЭД. Таможня (0/19)	Управление производством (0/22)
Иностранные языки (0/18)	Государственное и муниципальное управление (0/3)	Красота и здоровье (0/11)

Первая цифра в скобках - количество курсов обучения с четко определенной датой проведения. Вторая цифра в скобках - количество всех потенциально доступных курсов обучения. Расписание данных курсов может быть определенно позже, или существует возможность их проведения по индивидуальному запросу.

Новости образования

Здесь представлены наиболее актуальные новости бизнес – образования. Законы, события, мероприятия, новые направления и технологии в образовательном процессе. Интересные новые курсы, семинары, тренинги в России и Зарубежом.

Поиск новостей

Ключевое слово:	Источник:	Город:

Чем дольше спишь, тем лучше результаты экзамена

	Дата	25.04.15
	Город	Россия
	К таким выводам пришли ученые из Медицинской школы Перельмана Пенсильванского университета. Исследования ученых показали, что во время длительных периодов недосыпания, связанных с ночными сменами или подготовкой к экзамену, люди не усваивают новые знания. Дело в том, что, когда человек спит, в его мозгу активизируются DPM-нейроны, отвечающие за переработку информации и перемещение ее в долговременную память. Они также ответственны за бодрость и оптимальное рабочее состояние интеллекта. Доктор Зигрид Визи (Sigrid Veasy), проводивший наблюдения, отметил, что даже три дня в нормальном режиме с достаточным количеством сна не могут сразу же восстановить здоровую концентрацию внимания. И, соответственно, сон на выходных – не решение проблемы вечного недосыпания. Эксперты также провели опыты на мышах, желая выяснить, является ли ущерб от отсутствия сна обратимым. Как выяснилось, во время длительных периодов бодрствования у животных не производился белок sirtuin 3 – SIRT3, предотвращающий гибель нейронов и, добавим, борющийся со старением. Так что выводы из всего этого неутешительные: чем меньше спишь, желая подготовиться к экзамену ночью, тем больше потом страдаешь, с трудом вспоминая информацию, плохо концентрируясь, и, вообще-то, стареешь. А еще, да, можете вообще все проспать. Поэтому запомните: ни один экзамен не стоит бессонных бдений над книгами и компьютером. Лучше готовиться ко всему заранее.
	Источник: Образование для успешной карьеры