Описание краткое

Преимущество телесно-ориентированной психотерапии в том, что тело — это кратчайшая дорога к бессознательному, и значит, к истокам проблем. Вместе с тем работа с телом направлена не только на решение психологических проблем, но и на общее оздоровление организма. Телесно-ориентированная терапия не подвергается цензуре сознание, а значит, действует быстрее и эффективнее «вербальных» техник. Телесный психоанализ, как и классический, направлен на излечение от невротических симптомов через открытие, осознание и принятие подавленных воспоминаний. В результате такой работы происходит осознание вытесненного чувства/ эмоции, переструктуризация (переоценка) видения всей картины внутреннего и окружающего мира. Опираясь на чувственное восприятие и ощущения в теле, данная работа происходит значительно быстрее и эффективней по сравнению с классическим психоанализом

Полная программа состоит из двух отдельных: Психология здоровья, телесная терапия, Телесный психоанализ. Вы можете по выбору принять участие в полном курсе или в любой отдельной программе

Цели курса

освоить методики телесно-ориентированной психотерапии
приобрести теоретические знания и практические навыки для самостоятельной работы
осознать причины и найти пути решения своих эмоциональных, соматических и социальных проблем
освоить методы работы телесного психоанализа
освоить техники высвобождения подавленной энергии и невыраженных эмоций
научить методам защиты

Метод проведения

Мини-лекции, практические упражнения, практики, медитативные техники, в том числе авторские. Работа с заявленными проблемами участников тренинга

Описание полное

Программа:
День 1. Психология здоровья, телесно-ориентированная терапия

Значимость телесно-ориентированной терапии

Понятие о мышечном панцире, блоках и зажимах. Их влияние на формирование заболеваний

Зоны подавленных эмоций и психотравм

Что говорит нам тело о формах защиты и внутренних заболеваниях

Формирование патологических стратегий, их пошаговое выявление

Работа с психотравмами

Работа с контекстом и содержанием проблематики

Практика:

Глубокий релаксационный комплекс (телесно-ориентированная работа). Методы остановки внутреннего диалога

Метафоричность тела. Практики работы с ощущениями в теле

Телесные проявления психических стратегий. Выявление и изменение патологических стратегий через осознанное изменение двигательных и дыхательных паттернов. Целостное восприятие через образ, дыхание

Телесная гомеопатия. Микродвижения. Кинестетический транс и высвобождение связанной энергии. Доступ к ресурсным состояниям

Эмоциональные блоки и мышечные зажимы с позиций изменения режима пульсации. Роль мышечных блоков брюшной области в формировании структуры характера

Блокирование эмоций и напряжение брюшной области. Физиологические проявления тревоги и страха. Способность к брюшному дыханию и эмоциональная устойчивость

Работа с диафрагмальным зажимом. Выход из фобических состояний через расслабление диафрагмы. Особенности работы с психосоматическими проблемами с дыханием (бронхо-легочные, астма)

Детские страхи и тазовые зажимы. Корректная работа с напряжениями тазовой области

Способы восстановления расстройства сна

Стадии развития психосоматических заболеваний. Методы самодиагностики и планирование выздоровления

Взаимосвязь: я, моя семья, мое окружение и наличие психосоматических заболеваний как метод самовыражения и защиты

Принцип индивидуального подхода и возможность использования других методов при профилактике и лечении психосоматических заболеваний

Практика:

Методы работы с эмоциональными блоками

Специальный курс: глубокая релаксация, уровни вхождения в транс, техника работы с животом

Восстановление опорно-двигательной системы посредством тайского массажа. Методы работы с такими заболеваниями, как остеохондроз шейного и поясничного отделов, радикулит, ревматизм и т.д.

Знакомство с рефлекторными зонами организма. Методы работы с рефлекторными зонами при мигрени, гипертонической болезни, мочеполовых проблем

Психосоматические проблемы человека. Обучение техникам, которые в считанные секунды помогут восстановить энергетический баланс в организме. Обучение методам работы в непредвиденных ситуациях и в ситуациях повышенного стресса (повышение стрессоустойчивости)

День 2. Телесный психоанализ

Взаимосвязь физических и энергетических структур в телесном психоанализе

Первичные и вторичные формы энергии. Первичная и вторичная структуры агрессивности

Методы обнаружения и вывода подавленной агрессии. Значимость и последствия вытеснения

Экологичные методы трансформации травмирующей информации

Базовая тревога в телесном психоанализе

Человек как сообщник своей болезни. Вторичные выгоды. Методы работы с сопротивлениями. Проявления на уровне тела

Механизмы блокировки энергии. Значимость высвобождения подавленной энергии. Методы высвобождения

Работа с негативной энергией в информационном поле. Понятия. Различия. Методы обнаружения и защиты незащищенного поля

Метод чувственного восприятия

Стадии самостоятельной работы, разновидности, периодичность. Мотивирующие / демотивирующие факторы

Практика:

Глубокий релаксационный комплекс (телесно-ориентированная работа)

Практики работы с ощущениями в теле

Телесные проявления психических стратегий. Выявление и изменение патологических стратегий через осознанное изменение двигательных и дыхательных паттернов

Методы работы с телесными проявлениями симптомов

Обучение вызывать необходимые образы, вытекающие из подавленных чувств / эмоций. Особенности вызываемых образов. Расшифровка и трансформация

Работа с отрицательными убеждениями, разрушающими сверх-идеями

Работа с положительными и негативными телесными связями

Работа с чувственным восприятием в теле

Использование предметов и якорей для диагностики вытесненного. Методы трансформации с помощью предметов

Скрытая расстановка, расстановка симптомов с абстрактными элементами, расстановка проблемы, «чуда», сна, сказки, иллюзии

Обучение методам самозащиты