Семинары и тренинги - это краткосрочные интенсивные обучающие программы по актуальным тематикам профессионального и личностного роста. Программы семинаров и тренингов ориентированы на получение слушателями конкретных знаний, навыков для немедленного применения их на практике.
Поиск
  
Расширенный поиск  |  Помощь
+7 (926) 535-50-61
+7 (495) 507-10-76
Бесплатная консультация
sveta_restko
Первая цифра в скобках - количество курсов обучения с четко определенной датой проведения. Вторая цифра в скобках - количество всех потенциально доступных курсов обучения. Расписание данных курсов может быть определенно позже, или существует возможность их проведения по индивидуальному запросу.
Школа прощения
Код семинаров и тренингов 963
Раздел Семинары и тренинги
Категория Личностный рост и эффективность
Место проведенияМосква
ОтрасльСоцкультбыт
Длительность семинаров и тренингов1 дн. 
Количество часов8 ч. 
Преподаватель 
Ближайшее начало занятийпо инд. запросу 
Цена семинаров и тренингов
7700 руб.
 

Описание краткое

Все мы когда-нибудь на кого-нибудь обижаемся или когда-нибудь кого-нибудь обижаем. Причина может быть незначительной, но обида очень сильной. Обида — одна из самых разрушительных эмоций. Обиды чаще всего не прорабатываются, а подавляются, вытесняются, негативно влияя на жизнь, взаимоотношения человека, приводят к плохому настроению, раздражению, злости, одиночеству и др. К тому же обиды являются причиной многих психосоматических расстройств, недомоганий, травм. Школа прощения — это возможность избавиться от злобы и обид, обрести легкость и покой

Цели курса

узнать, что вызывает у вас новые обиды и поддерживает старые, не давая им вас покинуть
научиться блокировать возникновение обиды и своевременно убирать негатив
получить уникальные техники и методики, которые в дальнейшем помогут вам справляться с негативными чувствами и эмоциями
научиться прощать по-настоящему

Метод проведения

Работа «с погружением», работа, направленная на осознавание механизмов обиды, блокировку механизмов обиды и выбор альтернативных способов поведения

Описание полное

Программа:
Что такое обида, механизм ее возникновения
Истинная роль обиды в жизни человека
Сходство и отличие от вины и зависти
Практика:
«Портрет обиды», «Работа с анкетой»
За какие болевые точки вас цепляет реальность и почему
Практика:
Выявление ваших «болевых точек»
Ваши ситуации, угрожающие возникновением обиды
Если обидели вы
Практика:
Устраняем последствия нанесенных обид
Если обидели вас
Как полностью отпустить обиды на других
Высвобождение сильных негативных зарядов
Практика:
Техники «Письмо обидчику», «Трансформация ассоциации», «Крутилка», «Ритуал прощения»
Снятие претензии к реальности
Практика:
Техника трансформации
Отработка приемов защиты «личных границ», обратной связи «нарушителю границ», снижения значимости
Модели поведения, которые с успехом заменяют обиду
Завершение тренинга, индивидуальные рекомендации

Ближайшие курсы
Опрос
Курсы в каких областях для Вас наиболее актуальны ?
Все права защищены, "Akademkurs.ru", © 2008—2024.
При полном или частичном использовании материала
ссылка на сайт Akademkurs.ru обязательна.
Информационный портал.
Образование. Курсы, Семинары, Тренинги. Обучение.
Тел: +7 (926) 535-5061, +7 (495)507-1076