Семинары и тренинги - это краткосрочные интенсивные обучающие программы по актуальным тематикам профессионального и личностного роста. Программы семинаров и тренингов ориентированы на получение слушателями конкретных знаний, навыков для немедленного применения их на практике.
Поиск
  
Расширенный поиск  |  Помощь
+7 (926) 535-50-61
+7 (495) 507-10-76
Бесплатная консультация
sveta_restko
Первая цифра в скобках - количество курсов обучения с четко определенной датой проведения. Вторая цифра в скобках - количество всех потенциально доступных курсов обучения. Расписание данных курсов может быть определенно позже, или существует возможность их проведения по индивидуальному запросу.
Коуч-тренинг личной эффективности
Код семинаров и тренингов 899
Раздел Семинары и тренинги
Категория Личностный рост и эффективность
Место проведенияМосква
ОтрасльСоцкультбыт
Длительность семинаров и тренингов2 дн. 
Количество часов16 ч. 
Преподаватель 
Ближайшее начало занятийпо инд. запросу 
Цена семинаров и тренингов
11700 руб.
 

Описание краткое

В классическом экономическом понимании, эффективность — это отношение полученного результата к затратам, чем больше результат и меньше затраты, тем выше эффективность. Навыки личной эффективности — это личные способности, которые можно сознательно развивать, тренировать и улучшать. Все инструменты, которые вы получите на тренинге, вы сможете применить сразу и получите первые результаты в течение ближайших дней

Цели курса


научиться управлять своими эмоциями и состоянием
развить уверенность в себе, своих силах и возможностях
научиться формировать и тренировать уверенное поведение
развить навыки самомотивации
развить навыки целеполагания и достижения поставленных целей
повысить коммуникативную компетентность
получить на тренинге новый личный опыт успеха и достижения

Метод проведения

Интерактивные мини-лекции. практические задания, выполнение индивидуальных и групповых упражнений, игры, разбор ситуаций. На тренинге организуются, проигрываются и анализируются ситуации достижения успеха

Описание полное

Программа:

Введение. Я — концепция

Я — концепция. Степень удовлетворенности собой. Самооценка
Ресурсы и Я. Ресурсный подход к эффективности
Понимание стереотипов своего поведения
Как сохранить свой собственный баланс сил и энергии

Практика: Стимулирование активности (способы «накачки» энергии)

Самооценка. Управление своими эмоциями и состоянием

Способы формирования позитивной самооценки
Как стимулировать и удерживать внутреннее состояние успеха
Ошибка и как ее исправить, неудача и как ее преодолеть

Практика: Механизмы саморегуляции и психологического настроя. Модель «Улучшение настроения»

Уверенность

Показатели уверенного, неуверенного и агрессивного поведения
Источники уверенности и неуверенности
Алгоритмы уверенного поведения в типичных ситуациях (знакомство, предъявление требований и др.)
Приемы развития внешней уверенности в себе

Практика: Работа с внутренней уверенностью, тренировка уверенного поведения

Самомотивация

Практика: Выявление скрытой мотивации

Как зарождается и куда исчезает мотивация?
Источники мотивации и факторы демотивации. Стремление или избегание

Практика: Создание внутренней самомотивации, «Индивидуальная карта мотиваторов»
Практика: Методы оперативной самомотивации
Практика: Модель Сверх-мотивация

Постановка и достижение целей

Определение собственной иерархии ценностей
Алгоритм классификации целей. Формулировка целей
Правила постановки целей. Привлекательность цели. Понятие и концепция конечных целей
Характеристики грамотно сформулированной цели. Модели SMART, PURE и CLEAR
Удержание, реализация и коррекция поставленных целей
Система хорошо сформулированного результата

Практика: Осознание механизмов личного выбора и предпочтений в целях
Практика: Воображение, образы и «управляемая» фантазия

Межличностные отношения. Взаимодействие с другими людьми

Понятие социальной роли
Самопрезентация: приемы из арсенала артистов, шоуменов, политиков
Искусство нравиться: секреты личного обаяния

Практика: Эффективные коммуникации: установление контакта, слушание, диалог, умение держать инициативу, трудные вопросы и т.д.

Образ жизни успешного человека

Ритмичность
Разные виды отдыха
Успешные стратегии построения жизни и карьеры (конкретные примеры из практики)

Завершение тренинга, ответы на вопросы индивидуальные рекомендации участникам

Ближайшие курсы
Опрос
Курсы в каких областях для Вас наиболее актуальны ?
Все права защищены, "Akademkurs.ru", © 2008—2024.
При полном или частичном использовании материала
ссылка на сайт Akademkurs.ru обязательна.
Информационный портал.
Образование. Курсы, Семинары, Тренинги. Обучение.
Тел: +7 (926) 535-5061, +7 (495)507-1076