Семинары и тренинги - это краткосрочные интенсивные обучающие программы по актуальным тематикам профессионального и личностного роста. Программы семинаров и тренингов ориентированы на получение слушателями конкретных знаний, навыков для немедленного применения их на практике.
Поиск
  
Расширенный поиск  |  Помощь
+7 (926) 535-50-61
+7 (495) 507-10-76
Бесплатная консультация
sveta_restko
Первая цифра в скобках - количество курсов обучения с четко определенной датой проведения. Вторая цифра в скобках - количество всех потенциально доступных курсов обучения. Расписание данных курсов может быть определенно позже, или существует возможность их проведения по индивидуальному запросу.
Мобилизация внутренних ресурсов, решение сложных и прорывных задач
Код семинаров и тренингов 879
Раздел Семинары и тренинги
Категория Личностный рост и эффективность
Место проведенияМосква
ОтрасльСоцкультбыт
Длительность семинаров и тренингов2 дн. 
Количество часов16 ч. 
Преподаватель 
Ближайшее начало занятийпо инд. запросу 
Цена семинаров и тренингов
7700 руб.
 

Описание краткое

Современная активная жизнь неизбежно готовит нам сюрпризы разной степени сложности, когда для достижения успеха требуется приложить максимальные усилия в короткий срок. При грамотном управлении собственными ресурсами вы можете не только избежать многочисленных неприятностей и проблем, но и значительно повысить эффективность в ситуациях, традиционно считающихся сложными. Все инструменты, которые даются в программе, многократно доказали свою результативность. По желанию участников может быть произведен подбор индивидуальных техник в соответствии с особенностями и спецификой личных задач

Цели курса

•получить навык пробуждения и грамотного использования психофизиологических и психологических ресурсов для решения первоочередных задач
•научить видеть приоритеты в ежедневных делах и выстраивать эффективную стратегию своей деятельности
•научить действовать в условиях ограниченных ресурсов и неблагоприятных обстоятельствах, принимая четкие решения
•получить навык применения методов «термоядерного тайм-менеджмента» и волевого сознательного намерения
•овладеть техниками стресс-менеджмента и релаксационными психотехниками

Метод проведения

Программа проходит в интерактивном режиме. В процессе работы активно используются:

•тесты и вопросы для самоанализа, готовности к активизации внутренних ресурсов
•работа в командах, методы модерации
•ролевые игры
•индивидуальная практика
На нашей программе участники получат эффективные техники и инструменты, позволяющие в короткие сроки мобилизовать и успешно использовать внутренние ресурсы:

•техники «тотальная мобилизация», «сжатие в точку», «принятие управленческого решения»
•практические методики развития воли, внимания, интуитивного и образного мышления
•психотехники, помогающие сохранить выдержку, самообладание и спокойствие в сложных условиях и форсмажорных,обстоятельствах: «спокойствие удава», «абсолютная защита», «давление и сопротивление», «мгновенная реакция», «невидимая броня», «поведение в ссоре»
•практические методики самопрограммирования на уверенность и точное поведение
•психотехники «снятие стресса», «энергетический душ»

Описание полное

Программа:
Тема 1

•Ситуации, требующие мобилизации ресурсов. Причины и поводы для мобилизации. Отличие «кризисной» и «некризисной» мобилизации
•Подходы к решению сложных и «прорывных» задач. Технологии решения сложных и «прорывных» задач
•Признаки мобилизованности и способы оценки текущей ситуации. Ошибки и ложные индивидуальные стили
•Стратегия успешного мобилизационного поведения
•Самоаудит: мобилизованности ресурсов; способности к мобилизации; барьеров
Практика:

•Тотальная мобилизация»
•«Давление и сопротивление»
•«Абсолютная защита»
•Вхождение в образ «гения прорыва»
•Мобилизация психических ресурсов
•Психологическая идентификация с образом уверенного человека
Тема 2

•«Термоядерный» тайм-менеджмент
•Как успевать при смене приоритетов; не имея четкого плана
•Как выбрать из множества задач актуальные
•Как решать задачи в условиях ограниченных ресурсов, при смене приоритетов, при отсутствии стратегии
•Самоаудит: выявление индивидуальной мобильности, быстроты реакции
Практика:

•Тренинг непробиваемости («горячий стул»)
•Тренинг «мгновенной реакции»
•«Сжатие в точку»
•Упражнения на развития внимания
•Упражнения на быстроту реакции
Тема 3

•Профессиональное поведение в мобилизационной ситуации
•Метод непрерывного действия
•Метод параллельного решения задач
•Проработка мобилизационных ситуаций
•Самоаудит: выдержки, самообладания, профессионального поведения в сложной ситуации
Практика:

•Самопрограммирование на уверенность и точное поведение («корсет уверенности»)
•«Спокойствие удава»
•«Держать удар»
•«Выход из кризиса»
•Упражнения на развитие воли
•«Принятие управленческого решения»
Тема 4

•Устойчивость к возрастающим нагрузкам. Синдром хронической усталости
•Коррекция нагрузок и планов
•Применение закона Парето в отношении собственных ресурсов
•Методы самовосстановления
•Самоаудит: выявления индивидуальной устойчивости к возрастающим нагрузкам и индивидуальной стрессустойчивости
Практика:

•Релаксационные методики
•Эмоциональное самовосстановление
•Мышечная релаксация
•«Энергетический душ»
•Антистрессовое дыхание
Тема 5

•Разбор «полетов»
•Подбор индивидуальных техник

Ближайшие курсы
Опрос
Курсы в каких областях для Вас наиболее актуальны ?
Все права защищены, "Akademkurs.ru", © 2008—2024.
При полном или частичном использовании материала
ссылка на сайт Akademkurs.ru обязательна.
Информационный портал.
Образование. Курсы, Семинары, Тренинги. Обучение.
Тел: +7 (926) 535-5061, +7 (495)507-1076