Семинары и тренинги - это краткосрочные интенсивные обучающие программы по актуальным тематикам профессионального и личностного роста. Программы семинаров и тренингов ориентированы на получение слушателями конкретных знаний, навыков для немедленного применения их на практике.
Поиск
  
Расширенный поиск  |  Помощь
+7 (926) 535-50-61
+7 (495) 507-10-76
Бесплатная консультация
sveta_restko
Первая цифра в скобках - количество курсов обучения с четко определенной датой проведения. Вторая цифра в скобках - количество всех потенциально доступных курсов обучения. Расписание данных курсов может быть определенно позже, или существует возможность их проведения по индивидуальному запросу.
Стресс, как источник силы. Методы снятия психического напряжения
Код семинаров и тренингов 755
Раздел Семинары и тренинги
Категория Личностный рост и эффективность
Место проведенияМосква
ОтрасльСоцкультбыт
Длительность семинаров и тренингов2 дн. 
Количество часов16 ч. 
Преподаватель 
Ближайшее начало занятийпо инд. запросу 
Цена семинаров и тренингов
12500 руб.
 

Описание краткое


Стресс – спутник каждого активного жителя мегаполиса. Жизненные цели, устремления, мечты требуют от нас все больших физических и психических сил, однако организм, ограниченный своими ресурсами, вынужден блокировать наши сверхнагрузки. С одной стороны стресс может помогать, когда он используется, как пробуждающий фактор, но с другой стороны он может значительно усугубить работу организма, порождая хронические телесные и психологические изменения.

Как научиться управлять состоянием стресса?
Как помочь организму саморегулироваться?
Как эффективно снимать психическое напряжение?
Как сделать стресс своим помощником?


Ответы на эти вопросы Вы получите на программе
«Стресс, как источник силы. Методы снятия психического напряжения»

Цели курса

Повышение качества жизни за счет практического освоения навыков владения собой в стрессовых ситуациях.

Метод проведения

В форме лекции, практических занятий и ответов на вопросы.

Результаты обучения


У Вас будет шанс создать индивидуальную комплексную систему стресс менеджмента, основанную на Ваших персональных целях и задачах
Вы освоите наиболее эффективные технологии работы со стрессом в трех областях: физической, эмоциональной и ментальной
Вы познакомитесь с наиболее интересными концепциями повышения качества жизни и сможете почерпнуть из них информацию, которая будет подходить именно Вам
Вы научитесь не только контролировать уровень стресса, но и использовать стресс, как источник ресурсов для своего организма
Побочным результатом повышения стрессоустойчивости энергетического потенциала являются улучшение взаимоотношений в семье и на работе. Вы сможете проверить это на собственном опыте.
Развитие навыков самоконтроля
Cохранение энергии в стрессовых ситуациях
Управление эмоциональными состояниями в условиях деловой жизни
Cохранение внутреннего комфорта в любых ситуациях с любыми людьми
Улучшение взаимоотношений в семье и профессиональной сфере
Возвращение к естественному состоянию радости и спокойствия
Улучшение сосредоточенности и сфокусированности на работе

Описание полное

Что брать с собой

Свободная одежда в которой будет удобно двигаться
Полотенце (маленькое)
Повязка на глаза
Хорошее настроение и желание работать и узнавать новое

Целевая аудитория

Женщины – мужчины 24 – 45 л.

Ближайшие курсы
Опрос
Курсы в каких областях для Вас наиболее актуальны ?
Все права защищены, "Akademkurs.ru", © 2008—2024.
При полном или частичном использовании материала
ссылка на сайт Akademkurs.ru обязательна.
Информационный портал.
Образование. Курсы, Семинары, Тренинги. Обучение.
Тел: +7 (926) 535-5061, +7 (495)507-1076