Описание краткое

Программа тренинга создана на основе авторских методик, методов школы психо-органического анализа, традиционных практик Востока, включает в себя методические рекомендации и упражнения российских и зарубежных исследователей (М. Александер, К. Линклейтер, А. Стрельникова, М. Чехов и др.).

Цели курса

Овладение средствами невербальной коммуникации для продуктивного речевого поведения в различных видах профессиональной деятельности:
ведение переговоров,
консультирование,
чтение лекций, докладов, проведение конференций, собраний и т.д.

Результаты обучения

В результате I ступени тренинга участники:
улучшат осанку, расширят звуковысотный и динамический диапазон, увеличат силу и выносливость голоса, продолжительность дыхания, овладеют различной эмоциональной окраской голоса, научатся определять состояние и настроение собеседника, приобретут уверенность в себе во время переговоров, выступлений, презентаций, собеседований.

Описание полное

ДИАГНОСТИКА
Цель: Анализ состояния голосового аппарата, выявление основных проблем работы голосового аппарата в процессе коммуникации.
Содержание:
• слуховую оценку основных характеристик голоса и дыхания;
• самоанализ голосового аппарата, резкость голоса, монотонность, недостаточная сила звучания, огрубление, чрезмерно высокий или низкий тон, носовой призвук, заикание, нехватка дыхания в конце фраз.

КОММУНИКАТИВНЫЕ И ЛИДЕРСКИЕ ВОЗМОЖНОСТИ ОСАНКИ
Цель: Формирование осанки: «устойчивость в осанке − устойчивость в обществе», знакомство с понятием «эстетика движений».
Содержание: Введение в курс: голос − речь − общение. Человеческая личность и ее самовыражение средствами невербальной коммуникации. Внешность, манеры, поза, жесты и успешность в общении. Правильная осанка как способ моделирования и демонстрации психической, поведенческой, социальной устойчивости и уверенности. Контакт со слушателями и основные правила пользования жестикуляцией. Концепция развития человека в психо-органическом анализе.
Комплекс «постановочных» и релаксационных упражнений для выработки осанки лидера, непринужденной осанки, координации движений.

СВОБОДНЫЙ ГОЛОС
Цель: Постановка дыхания и расширение динамического диапазона голоса.
Содержание: Психо-органический круг. Свободное дыхание − свобода мышления и речи. Дыхание как основа природного голоса. Анализ различий природного и привычного голоса. Первичный импульс. Работа дыхательной системы. Контролируемое и бессознательное дыхание. Стрессовые ситуации и голос. Когда мы теряем голос? Самомассаж в системе работы по улучшению звучания голоса (дыхательный, резонаторный, артикуляционный, точечный).
Освоение различных типов дыхания, выработка плавности и экономности выдоха. Профилактика нарушений работы голосового аппарата. Снятие перенапряжения мышц шеи и плечевого пояса, приведение в тонус дыхательных и голосовых мышц.

ГОЛОСОВОЙ КАНАЛ И МИМИКА
Цель: Улучшение тембральных качеств звучания, увеличение звуковысотного диапазона. Выработка умений произвольного напряжения и расслабления мышц голосового аппарата и мимических мышц лица. Преодоление укоренившихся недостатков речи в общении.
Содержание: Напряжения − зажимы − преграды − «психологические кляпы». Открытость к жизни, людям, самому себе − отношения с жизнью, миром, самим собой. Основные качества звучания: звонкость, полётность, объём. Строение голосового аппарата.

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ВЫРАЗИТЕЛЬНОСТЬ ГОЛОСА
Цель: Обогащение эмоционального словаря, развитие эмоциональной чувствительности, овладение эмоциональной окраской голоса для установления доверительных взаимоотношений.
Содержание: Управление голосом в речи как осознанный творческий процесс. Голос как инструмент выражения чувств, мыслей, состояния и настроения. Кто ясно мыслит, тот ясно говорит. Обратная связь. Доступность и осмысленность, эмоциональность и интеллектуальность в речи. Недостатки интонирования (монотонность, чрезмерно высокий или низкий тон, однообразные интонационные обороты, отсутствие акцентов) и затруднения в коммуникации. Тембр и его роль в передаче чувств.
Упражнения на различение смысловых оттенков высказывания, отбор вариантов интонаций, мимики и движений, способствующих их изменению для передачи эмоционального состояния.

АРТИКУЛЯЦИЯ И ЭНЕРГИЯ ЗВУКА
Цель: Освоение артикуляционного аппарата, обретение баланса гласных и согласных звуков, развитие звучного и выразительного голоса. Формирование внутреннего желания и готовности к общению с окружающим миром.
Содержание: Пластика согласных звуков. Мелодико-интонационная сторона речи. Высота и выразительность. Многотональность голоса. Изменение высоты звучания: переход и плавное скольжение. Модуляция (скольжение). Мелодический рисунок речи. Последовательность размещения звукосочетаний в разных частях тела при передвижении голоса по диапазону. Флюкс − дефлюкс (подъем-спад энергии). Мужественная и женственная речь, гармония мужского и женского начала.
Аэробика гласных и согласных звуков, звукопроизношение в движении (звукосочетания, скороговорки).

Проведение повторной диагностики.