Семинары и тренинги - это краткосрочные интенсивные обучающие программы по актуальным тематикам профессионального и личностного роста. Программы семинаров и тренингов ориентированы на получение слушателями конкретных знаний, навыков для немедленного применения их на практике.
Поиск
  
Расширенный поиск  |  Помощь
+7 (926) 535-50-61
+7 (495) 507-10-76
Бесплатная консультация
sveta_restko
Первая цифра в скобках - количество курсов обучения с четко определенной датой проведения. Вторая цифра в скобках - количество всех потенциально доступных курсов обучения. Расписание данных курсов может быть определенно позже, или существует возможность их проведения по индивидуальному запросу.
Тайм-менеджмент/ управление временем
Код семинаров и тренингов 1007
Раздел Семинары и тренинги
Категория Менеджмент
Место проведенияМосква
ОтрасльСоцкультбыт
Длительность семинаров и тренингов1 дн. 
Количество часов8 ч. 
Преподаватель 
Ближайшее начало занятийпо инд. запросу 
Цена семинаров и тренингов
7700 руб.
 

Описание краткое

Есть много способов убить время и ни одного, чтобы его воскресить. Управление временем делает его еще более драгоценным и позволяет достигать поставленных целей в современном сумасшедшем скоростном мире

Эта программа является частью курса Тайм и энерго-менеджмент. Управление временем и работоспособностью

Цели курса

сформировать навыки эффективного управления временем
познакомиться с наиболее эффективным приемами структурирования времени
на практике опробовать техники тайм-менеджмента

Метод проведения

Интерактивные лекции, индивидуальные и групповые упражнения, разбор конкретных ситуаций

Описание полное

Программа:
Введение
Время как объективная величина
Субъективное восприятие времени
Объективные и субъективные «растратчики» времени
Приемы тайм менеджмента
Постановка цели, выбор приоритетов
«Азбука» планирования
Методы анализа дня
Принятие оперативных решений по приоритетам в условиях лимита времени (техника С. Кови)
Диагностика «ловушек» времени
Практика:
«Инвентаризация» времени, анализ «ловушек времени», принцип «Парето», Матрица Эйзензхауэра
Учет и анализ времени
Правила эффективного учета времени
Фрагментирование дня
Не торопитесь планировать, изучите свое время
Напоминалки, 15-тиминутные этапы
Дневной план (метод «Альпы», дневник времени)
График Ганта
Практика:
Планирование с использованием диаграммы Ганта. Упражнение «хорошо»
Базовая модель анализа использования времени. Времяпоглотители
Практика:
Анализ использования и потери времени. Картография моей жизни
Дополнительные ресурсы времени
Временные циклы и планирование
Приемы саморегуляции и самонастроя
Организация рабочего пространства
Индивидуальный ритм работоспособноси
Практика:
Зоны жизненной активности как источник энергии
Построение своего дня
Ритуал «Бодрое утро»
Начало дня: метод «Альпы»
Контрольные точки дня
По дороге домой: метод «пять пальцев»
Завершение дня: «итоги»
Перед сном: «Метафора дня» и «Программирование утра»
Итоги тренинга
Практика:
Правила экономии жизненного и рабочего времени (мозговой штурм)

Ближайшие курсы
Опрос
Курсы в каких областях для Вас наиболее актуальны ?
Все права защищены, "Akademkurs.ru", © 2008—2024.
При полном или частичном использовании материала
ссылка на сайт Akademkurs.ru обязательна.
Информационный портал.
Образование. Курсы, Семинары, Тренинги. Обучение.
Тел: +7 (926) 535-5061, +7 (495)507-1076